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인라인 허리 통증, 보호대 착용

인라인 허리 통증, 보호대 착용 주말. 햇빛은 따뜻한데 바람이 불어요. "오빠! 나 너무 달리고 싶어!" 단원 조각 공원 인라인 스케이트 장으로 갑니다. 좋아하는 쿼드 롤러스케이트도 타고. 인라인도 신나게 타봅니다. 조카의 스케이트 보드도 타봅니다. 재밌었냐고요? 기막히게 멘땅에 옆으로 슬라이딩했습니다. 손바닥에 멍이 들기는 처음입니다. 골반뼈, 손바닥, 발목, 허리, 무릎. 안 아픈 곳이 없습니다. 인라인을 타면 다음날 꼭 허리 통증이 동반됩니다. 도대체 허리와 무릎이 왜 아픈지 모르겠습니다. 아직 실력이 미숙해서 중심을 잘 못 잡아서 그런 거라 생각합니다. 인라인을 타면 허리 통증 때문에 꼭 허리 보호대를 착용해야 될 것 같습니다. 분명 집 어딘가에 허리 보호대가 있는 것을 봤습니다. 보자 보자~ 이..

블루베리 꽃이 안펴요. 쌀뜨물 주기.

블루베리 꽃이 안펴요. 쌀뜨물 주기. 잎만 무성한 블루베리 묘목이다. 내가 블루베리를 수확하려고 블루베리를 키우는 것인지 블루베리 잎을 키우는 것인지... 쌀뜨물은 산성이며 영양이 아주 많다고 한다. 이 사실을 우린 전혀 알지 못한다. 그러나 연세 지긋한 어르신들은 대부분 알고 계신 사실이다. 진작 알려주지!! 아무튼 매일 쌀을 씻지만 쌀뜨물 받기가 번거스럽다. 그래서 늘 버린다. 심지어 귀찮아서 된장찌개 육수에도 사용하지 않는다. 그러나 블루베리 잘 키워 보겠다는 의욕이 귀찮음을 이겼다. 쌀뜨물을 우유병에 담았다. 우유 아니다. 쌀뜨물이다. 블루베리에게 쌀뜨물을 주었다. 우유 아니다. 쌀뜨물이다. 비옥한 토지가 되어라. 늦게라도 좋으니 나의 정성을 봐서라도 꽃망울 하나만 터트려 줘라. 전날 밤 비가 왔..

안산 두끼 보다 마뇨 떡볶이 뷔페

안산 두끼 보다 마뇨 떡볶이 뷔페 떡볶이의 개취는 정말 다양한 거 같다. 떡의 종류부터 사리까지 다양하다. 난 개인적으로 떡볶이 뷔페는 두끼보다 마뇨 떡볶이를 더 좋아한다. 퀄리티, 튀김의 종류가 마뇨 떡볶이가 더 끌린다. 안산 중앙동에 있는 마뇨 떡볶이를 가봤다. 여기 저기 마뇨 떡볶이를 가봤지만 거의 비슷하다. 안산 중앙동에 있는 마뇨 떡볶이도 특별할 것 없는 마뇨 떡볶이다. 모자라지도 더하지도 않은 딱 마뇨 떡볶이다. 밀떡, 쌀떡, 누들떡, 수제비, 치즈떡, 구멍 떡 등등 매우 다양한 떡의 종류와 사리가 있다. 특히 라면 사리는 그냥 씹어 먹어도 맛있다. 김치말이 국수가 있다. 김치말이 국수의 육수는 냉면 육수다. 하지만 냉면 육수보다 어묵 국물 육수를 부어서 김가루를 올려 잔치국수로 먹어도 일품이..

샤인머스캣 청포도 키우기, 묘목 다시 심기

샤인머스캣 청포도 키우기, 묘목 다시 심기 2020.06.16 - [텃밭 가꾸기/샤인머스캣 청포도 키우기] - 샤인머스캣 청포도 키우기 "죽었니?" 샤인머스캣 청포도 키우기 "죽었니?" 2020/05/14 - [텃밭 가꾸기/샤인머스캣 청포도 키우기] - 샤인머스캣 청포도 잎눈, 새싹 샤인머스캣 청포도 잎눈, 새싹 2020/04/20 - [텃밭 가꾸기/샤인머스캣 청포도 키우기] - 샤인머스캣 청포도 재배, jjm5809.tistory.com 혹시나 올해 날이 따뜻해지면 샤인머스캣 묘목에서 잎이 열리지 않을까 약간은 기대하고 있었다. 엥? 누구세요? 샤인머스캣 화분에서 반갑지 않은 풀들을 제거했다. 샤인머스캣 나무가 보인다. 죽었냐고요? 네. 완벽히 죽었어요. 속상하다. 그래도 잘 키워보려고 했는데. 식물을..

페넬로페 체리모아 (체리 포인트) 상품 받았다

페넬로페 체리모아 (체리 포인트) 상품 받았다 2019.07.02 - [일상/육아] - 부드럽고 발진없는 페넬로페 씬씬씬 체리모아 체리보드판 부드럽고 발진없는 페넬로페 씬씬씬 체리모아 체리보드판 부드럽고 발진 없는 페넬로페 씬씬씬 체리모아 체리보드판 첫째 아이부터 페넬로페 씬씬씬 기저귀와 물티슈를 사용했고 3년 가까이 되어 간다. 가격 대비 질도 좋고 안전성에 문제가 없기 때문 jjm5809.tistory.com 아이와 함께 열심히 체리 포인트를 모았다. 거의 4~5년 모은 거 같다. 금방 모을 줄 알았는데 생각보다 오래 걸렸다. 그냥 버린 물티슈 봉지도 있고 처음엔 모으지 않아서 그냥 버린 체리 포인트도 많다. 얼마나 모았지? 보드판에 바로 붙이지 못하고 모아둔 체리 포인트다. 체리모아 보드판을 출력한..

일상/육아 2021.04.30

[엄마의 야메요리] 만만한 참치김치찌개

[엄마의 야메요리] 만만한 참치김치찌개 오늘은 뭐 먹지? 고민하기도 지친다. 늘 그랬듯이 만만한 게 김치찌개다. 그냥 김치만 넣고 끓인 김치찌개보다 참치나 돼지고기를 넣어서 끓이면 더욱 맛있어진다. 그래서 오늘은 만만한 참치김치찌개로 한 끼를 해결하려고 한다. 재료 준비(내 마음대로 먹고 싶은 만큼) 김치 먹을 만치. 참치 작은 캔 1개, 큰 캔 1개. 두부 2팩. 김치를 먹을 만큼 썰었다. 참치김치찌개를 끓일 전골냄비에 썰어둔 김치를 담는다. 두부를 썰어서 냄비에 담는다. 2팩이다. 두부가 어떤 맛을 좌우하는 건 아니다. 그러나 우리 집에 두부 킬러를 다량 보유하고 있어 1팩으론 부족하다. 냉동 다진 마늘도 한 조각 넣어 준다. 그냥 넣었다. 안 넣어도 되는데 그냥 심심하니깐 하나 넣었다. 대파도 넣었..

천안 아이와 소풍(태학산 유아숲체험원)

천안 아이와 소풍(태학산 유아숲체험원) 4월은 소풍 가는 날. 춥지도 덥지도 않고 야외 활동하기에 날씨가 딱 좋다. 아이들은 재밌고 어른도 힐링하며 쉴 수 있는 곳을 찾는다. 천안에 태학산 유아숲체험원이란 곳이 있다. 간다. 빈손으로. 태학산은 천안 풍세에 있다. 태조산이 이름이 바뀌어서 태학산이 됐나?! 생각했는데 태조산과 태학산은 전혀 다른 산이라고 한다. 충청남도 천안시 동남구 풍세면 휴양림길 70 검색창이 알려준 주소로 찾아가면 근처 어딘가 막다른 길을 알려준다. 태학산 자연휴양림 오토캠핑장 주차장에 주차하면 된다. 충청남도 천안시 동남구 풍세면 휴양림길 105-2. 토요일 1시가 넘어서 도착했더니 만차다. 빠지는 차들이 있어서 기다리면 주차를 할 수는 있지만 얼마나 기다려야 할지는 모른다. 돌아..

일상/육아 2021.04.28

블루베리 꽃이 안펴요. 꽃피는 시기.

블루베리 꽃이 안 펴요. 꽃피는 시기. 블루베리 꽃피는 시기는 3월~4월이다. 작년 3~4월쯤 꽃이 핀 모종을 사서 블루베리 몇 알을 수확했다. 그러나 올해는 블루베리 꽃이 안 핀다. 벌써 4월 마지막 주다. 그러나 꽃이 피지 않는다. 뭐가 문제지? 2020.07.07 - [텃밭 가꾸기/블루베리 키우기] - [블루베리 키우기] 1차 수확 [블루베리 키우기] 1차 수확 2020/06/19 - [텃밭 가꾸기/블루베리 키우기] - 블루베리 묘목 키우기, 블루베리 효능 블루베리 묘목 키우기, 블루베리 효능 2020/05/27 - [텃밭 가꾸기/블루베리 키우기] - 블루베리 열매 맺기, 여물기 jjm5809.tistory.com 요리보고 조리봐도 잎만 무성하다. 관리하기 쉬운 식물이라고 해서 기르기 시작했는데 꽃..

[주식] 6. 매물대, 매집 차트 검색

[주식] 6. 매물대, 매집 차트 검색 지인으로부터 고급 정보를 얻었다. 매물대 검색으로 매집 차트를 검색해서 투자하라고 한다. 그래서 매집 차트를 검색한다. 지인이 알려준 매집 차트는 첫째, 일봉을 확인하라. 둘째, 주봉을 확인하라. 셋째, 월봉을 확인하라. 위의 사진과 같이 매물대 검색을 한다. 수도 없이 많은 종목이 나온다. 일봉, 주봉, 월봉을 일일이 모두 확인했다. 그리고 하나의 종목을 선택했다. 매물대란? 일정 기간동안 특정 가격대의 거래량이다. 차트를 120개의 일봉으로 설정하고, 주가가 가장 긴 매물대의 상단에 걸쳐 있어야 한다. 위의 차트에서도 가장 긴 매물대 상단에 주가가 형성되어 있다. 일봉상 OK. 주봉도 역시 일봉과 마찬가지로 120 주봉으로 설정하고 가장 긴 매물대 상단에 주가가..

[미싱] 베개 커버 만들기 (혼스미싱 지퍼달기)

[미싱] 베개 커버 만들기 (혼스미싱 지퍼 달기) 베개 커버는 어렵지 않게 만들 수 있다. 30분~1시간이면 만든다. 그러나... 이번 베개 커버는 쉽게 만들지 못해다. 원래 소품 만들기보다 미싱으로 옷 만드는 게 더 재밌다. 그러나 이번엔 피치 못할 사정으로 인해 급하게 베개 커버를 만들었다. 개딸아~ '안돼'라고 말해보지만 이미 늦었다. 사진을 찍어 너의 만행을 증거로 남긴다. 부드럽고 베개로 사용할 원단을 골라 본다. 마침 40x60으로 만들 적당한 원단을 찾았다. 40x60을 자로 재서 모서리에 점만 찍었다. 더 이상 그리기 귀찮다. 지퍼 달 부분도 그린다. 자른다. 뜯개로. 이런ㅡㅡ;; 삐뚤다. 가위로 연장을 변경한다. 모서리도 잘 잘라준다. 양 끝에 가위 집 들어간 부분을 안으로 접어서 시침핀..